Vad är kolesterol?
När man pratar om kolesterol menar man oftast kolesterolvärdet i blodet men egentligen är kolesterol ett vaxaktigt, fettliknande ämne som inte löser sig i vatten.
Kroppen behöver kolesterol för att fungera och det är så viktigt att kroppen själv kan tillverka en del kolesterol i levern. Kolesterol används t.ex. vid produktion av hormonerna östrogen och testosteron samt vitamin D. Men ett högt kolesterolvärde kan vara farligt då det leder till allvarliga hjärt- och kärlsjukdomar.
Vad många inte vet är att det finns flera olika sorters kolesterol, både ”farligt” kolesterol (LDL) och ”nyttigt” kolesterol (HDL). Ett högt kolesterolvärde i blodet är alltså inte alltid dåligt för kroppen. Man ska helst ha höga värden av bra kolesterol (HDL) och låga värden avdåligt kolesterol (LDL). Man brukar säga att man ska ha minst 60 mg/dl HDL och högst 100 mg/dl LDL.
Du kan läsa mer om olika typer av kolesterol här:
LDL-kolesterol (dåligt kolesterol)
HDL-kolesterol (bra kolesterol)
Fetterna i blodet (triglycerider)