Orsaker till hjärt- och kärlsjukdomar
Det finns flera saker som ökar risken för att du ska drabbas av hjärt- och kärlsjukdomar.
De tre största enskilda riskfaktorerna är höga kolesterolvärden, rökning (eller passiv rökning) och högt blodtryck.
Sen finns det ett antal mindre riskfaktorer som i sin tur påverkar de tre stora riskfaktorerna. Dessa är genetiskt arv, övervikt, dålig kost, blodkärlsjukdomar, ålder, lågt HDL-värde (nyttigt kolesterol), diabetes, stress och avsaknad av motion.
Högt kolesterolvärde
Ett högt totalt kolesterolvärde eller ett högt LDL-värde (det farliga kolesterolet) ökar risken för hjärt- och kärlproblem. Ett högt HDL-värde (det nyttiga kolesterolet) är däremot ofarligt och till och med nyttigt.
Rökning
Rökning sänker det nyttiga HDL-värdet i blodet. HDL-värdet kommer att öka om du slutar röka.
Högt blodtryck
Försök hålla ditt blodtryck normalt. Ett förhöjt blodtryck ökar risken för hjärt- och kärlsjukdomar.
Genetiskt arv
En del människor har problem med kolesterolvärdena på grund av deras genetiska arv.
Övervikt
Om du är vuxen och överviktig så innebär det en ökad risk att drabbas av hjärtsjukdom.
Dålig kost
Om du äter en ensidig och felbalanserad kost med mycket mättat fett, lite fibrer, lite (eller inga)...
Sjukdomar i blodkärlen
Om du har sjukdomar i blodkärlen så ökar risken att drabbas av hjärt- och kärlproblem som t.ex. stroke, hjärtattack och blodpropp.
Ålder
Risken för hjärt- och kärlsjukdom ökar med åldern, men efter 75 års ålder är det bra med höga kolesterolvärden eftersom de då får en skyddande roll istället.
Lågt HDL-värde
Eftersom det goda kolesterolet (HDL) hjälper till att oskadliggöra det farliga kolesterolet (LDL) så är ett lågt HDL-värde en riskfaktor.
Diabetes
Om du har diabetes och inte sköter den så ökar risken för hjärt- och kärlproblem.
